Категорически не рекомендуется лезть в прорубь людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями почек, с сахарным диабетом, острым бронхитом, астмой, а также с любыми серьезными хроническими болезнями. Купание в холодной воде в таких случаях может выйти боком.
Помещение в ледяную воду, даже на короткое время – сильный стресс для любого неподготовленного организма. Поэтому прежде чем погружаться в прорубь, следуя моде последних лет, лучше хорошенько подумать: действительно ли это необходимо.
Для тех, кто все же решил это сделать, спасатели МЧС дают простые советы.
Так, например, купание необходимо проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований; окунаться в крещенскую купель следует лишь людям подготовленным.
Нельзя допускать купание ребенка без участия взрослых, а также окунаться в состоянии алкогольного опьянения.
Перед купанием в проруби специалисты рекомендуют разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног.
Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
Не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
Для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.
Погружение в ледяную воду противопоказано людям с тяжелыми хроническими заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы.
Полный список мест проведения крещенских купаний в Перми и Пермском районе 18-19 января можно найти здесь . Информация об изменении движения транспорта здесь .
Автор: НеСекретно