Сохранить зрение смолоду

9 июня в Перми состоится Межрегиональная научно-практическая конференция «Офтальмология Урала и Сибири: мосты из прошлого в будущее», посвященная 150-летию со дня рождения профессора Павла Ивановича Чистякова». Этот доктор был одним из основоположников системы охраны зрения в Пермской губернии.

Проблема профилактики болезней глаз должна занимать приоритетное место и в первую очередь - в педиатрии. По результатам профилактических осмотров в средних учебных заведениях г. Перми нарушения зрения выявляется у 33% детей. Подавляющее большинство из них (84,6%) приходится на миопию и нарушения аккомодации.

Прогрессирующая близорукость остается одной из самых актуальных проблем офтальмологии. В структуре инвалидности в целом по стране миопия занимает 3-е место (18%), а детской инвалидности – 2-е. По итогам диспансеризации заболеваемость детей и подростков миопией за последние 10 лет выросла в 1,5 раза. Среди выпускников школ частота миопии достигает 26%, гимназий и лицеев – 50%.

Поэтому максимальные меры по профилактике и лечению этого заболевания необходимо проводить своевременно – в период обучения в школе.

Группой риска для появления нарушений зрения являются дети старшего дошкольного и школьного возраста, так как в период между 7-м и 15-м годом жизни отмечается повышенное напряжение формирующегося глазного аппарата. Для сохранения зрения у детей необходимо придерживаться правил, рекомендованных детскими офтальмологами:

  • Правильная организация рабочей зоны: на рабочем столе ребенка должна быть установлена лампа с регулируемым наклоном. Все поверхности в комнате, где занимается ребенок должны иметь низкий коэффициент отражения и не образовывать бликов.

  • Соблюдение режима дня. Для детей, начиная с младшего дошкольного возраста, должно быть установлено время, когда они ложатся спать и просыпаются. Следите за тем, чтобы ребенок делал перерывы в занятиях, между уроками и проводил достаточно времени на свежем воздухе.

  • Организация правильного питания. Контролируйте, чтобы в рационе присутствовали белки: мясо, яйца, молочные и кисломолочные продукты. Сезонные овощи и фрукты, включенные в рацион ребенка, пополнят запасы витаминов, макро- и микроэлементов. Рекомендованные офтальмологами и педиатрами витаминно-минеральные комплексы для детей предотвратят различные нарушения здоровья, в том числе дефекты зрения.

  • Гимнастика для глаз. Профилактическая или лечебная детская гимнастика для глаз занимает всего 5–10 минут, но способствует укреплению мышц глаз, цилиарной мышцы, улучшает приток крови к тканям и, соответственно, помогает лучше насыщать органы зрения ребенка питательными веществами и кислородом.

  • Достаточная физическая нагрузка. Физические упражнения способствуют общему укреплению организма и активизации его функций, повышают работоспособность цилиарной мышцы и способствуют укреплению склеральной оболочки глаза. Физические упражнения (бег, плавание, ходьба на лыжах) оказывают благоприятное воздействие на гемодинамику и аккомодационную способность глаз.

  • Сокращение времени просмотра телевизора и работы на компьютере. Детям младшего дошкольного и школьного возрастов рекомендуется смотреть ТВ не больше 15 минут каждый час, а «общаться» с компьютером не более 15-20 мин. в день.

  • Не реже 1 раза в год следует проходить профилактический осмотр у детского офтальмолога. Это позволит выявить различные заболевания глаз и нарушения зрения на раннем этапе, что значительно облегчит и ускорит лечение. Если же у ребенка появились жалобы на зрение, то нужно обратиться к врачу даже если со времени последнего осмотра прошло совсем немного времени.

  • Программа конференции

     
    По теме
    Машину Айраса Кучукбаева подрезала иномарка лихачей, которые затем разбили в его новом авто стекло   Архив ИД «Компаньон» На трассе Пермь-Краснокамск неизвестные на Toyota Camry «подрезали» автомобиль бывшего замес
    Экскурсия в ГБУЗ ПК «ПССМП» - Базовый медколледж 25 марта наших первокурсников специальности «Лечебное дело» открытыми дверями встретила Пермская станция скорой медицинской помощи.
    Базовый медколледж
    Экскурсия в ГБУЗ ПК «ГКБ №1» - Базовый медколледж 14 марта студенты разных курсов Пермского базового медицинского колледжа посетили ГБУЗ ПК «Городская клиническая больница № 1».
    Базовый медколледж
    Театр-Театр - Новый Компаньон Спектакли покажут театры из Новоуральского, Красноярска, Чебоксар и Санкт-Петербурга   Театр-Театр В Перми начались гастроли Новоуральского театра музыки.
    Новый Компаньон